Los efectos del envejecimiento en la visión y cómo prevenirlos

A medida que envejecemos, nuestros ojos experimentan cambios naturales que pueden afectar la calidad de la visión. La presbicia, las cataratas y la degeneración macular son algunas de las condiciones más comunes asociadas con la edad.

La presbicia es la pérdida gradual de la capacidad para enfocar objetos cercanos y suele aparecer a partir de los 40 años. Las cataratas, por su parte, son una opacidad en el cristalino que puede nublar la visión y afectar la percepción de colores y contrastes.

La degeneración macular relacionada con la edad es otra afección frecuente y afecta la visión central, dificultando la lectura y la visualización de detalles. La sequedad ocular también se vuelve más común con el paso de los años, debido a una disminución en la producción de lágrimas.

Para prevenir o retrasar estos problemas, es fundamental llevar una dieta rica en antioxidantes, proteger los ojos de la luz ultravioleta y realizar controles oftalmológicos periódicos para detectar cualquier anomalía a tiempo.