Fatiga visual por pantallas: cómo aliviarla en el día a día

El uso prolongado de pantallas digitales puede provocar fatiga visual, dolor de cabeza y ojos secos. Factores como la falta de parpadeo y la exposición a luz azul agravan esta condición.

Para reducir la fatiga, se recomienda ajustar el brillo de la pantalla, hacer pausas frecuentes y mantener una distancia adecuada del monitor. Además, el uso de lágrimas artificiales puede ayudar a aliviar la sequedad ocular.