Cómo prevenir la retinopatía diabética y cuidar la vista si tienes diabetes

La retinopatía diabética es una de las principales causas de ceguera en adultos y se produce cuando los niveles elevados de azúcar en sangre dañan los vasos sanguíneos de la retina. En sus etapas iniciales, esta condición puede ser asintomática, lo que hace que muchas personas la descubran cuando el daño ya es significativo.

Para prevenirla, es fundamental que los pacientes con diabetes controlen sus niveles de glucosa, presión arterial y colesterol. Una alimentación equilibrada, la actividad física regular y el abandono del tabaco son estrategias clave para reducir el riesgo de complicaciones oculares.

El diagnóstico temprano es esencial para evitar la progresión de la enfermedad. Se recomienda realizar exámenes de fondo de ojo al menos una vez al año, incluso si no hay síntomas visibles. En casos avanzados, tratamientos como la fotocoagulación con láser o la vitrectomía pueden ayudar a preservar la visión.

Además de los chequeos oftalmológicos regulares, el uso de suplementos ricos en antioxidantes y una correcta hidratación pueden contribuir a la salud ocular. Mantener un estilo de vida saludable no solo protege la vista, sino que mejora la calidad de vida general de los pacientes con diabetes.