Cómo elegir los lentes de sol adecuados para proteger tu vista

El uso de lentes de sol no es solo una cuestión de estética, sino una necesidad para proteger los ojos de la radiación ultravioleta (UV), que puede causar daño ocular a largo plazo. La exposición prolongada al sol sin protección aumenta el riesgo de cataratas, degeneración macular y otras enfermedades oculares.

Al elegir unas gafas de sol, es importante verificar que ofrezcan una protección del 100 % contra los rayos UVA y UVB. Muchas gafas de baja calidad pueden reducir el deslumbramiento sin bloquear los rayos UV, lo que engaña al ojo y puede ser más perjudicial. Optar por lentes con certificación de protección UV garantiza una protección efectiva.

Otro factor a considerar es el tipo de lente. Las lentes polarizadas reducen el reflejo de la luz en superficies como el agua y el asfalto, lo que las hace ideales para conducir o realizar actividades al aire libre. Además, los lentes de colores oscuros no necesariamente bloquean más rayos UV, por lo que es importante verificar la etiqueta de protección.

Finalmente, la forma de las gafas también influye en la protección ocular. Los modelos envolventes bloquean mejor los rayos solares laterales, reduciendo la exposición indirecta. Consultar con un oftalmólogo o un óptico especializado puede ayudar a elegir las gafas adecuadas según las necesidades visuales de cada persona.