10 consejos para mantener una visión saludable a cualquier edad

El cuidado ocular no solo depende de usar gafas o acudir al oftalmólogo cuando hay problemas. Mantener una alimentación rica en vitaminas A, C y E, proteger los ojos del sol y evitar el tabaco son hábitos esenciales para conservar la visión.

Además, es importante no frotarse los ojos, mantener una higiene adecuada al usar lentes de contacto, descansar la vista tras el uso prolongado de pantallas y realizar exámenes visuales periódicos. La prevención es clave para evitar enfermedades oculares a lo largo de la vida.